用APP打开
黑豆牛奶鲫鱼骨头汤的做法

黑豆牛奶鲫鱼骨头汤

6085人浏览 143人收藏 2人做过
APP中查看更多做法
作者: 旭衡衡
旭衡衡
黑豆是一种营养丰富的食物。有补肾,明目,乌发,美白之功效,这款汤有助于美容养颜,更适合孕妇。

用料

黑豆牛奶鲫鱼骨头汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将黑豆泡发1小时左右。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将骨头和黑豆放一起煲,煲至黑豆吃的动。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

要先将鲫鱼煎成黄色,告诉大家煎鱼的小巧门,将干净的锅用姜片涂抹,再倒入油放点点盐,这样煎的鱼不掉皮。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将鱼放入骨头中一起煲半小时。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后加入牛奶煲半20分钟。

菜谱创建时间:2015-10-20 18:16:22
打开App收藏