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润肺止咳•苹果玉竹瘦肉汤的做法

润肺止咳•苹果玉竹瘦肉汤

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作者: Cherry系我
Cherry系我
秋之爽朗,让人欢喜,可稍不留神,咳嗽又上心头。 秋季润肺必不可少,此汤最宜轻咳时饮用(主要针对肺热咳嗽)。 咳后调理的话,去掉川贝即可(一般咳嗽治愈后,肺热已经清得七七八八了,此时不宜再清肺热)。 平时保健润肺,去掉川贝,不喜欢玉竹的味道也可以去掉,另外加入五六个无花果,效果也很好。 此汤采用苹果,为的就是这份平,不会太寒凉。若家人非常燥热,可用雪梨代替苹果,或雪梨苹果混搭,都可以达到较高的清润效果。 若寒咳,就不适宜用此汤,应急可以煮一个鸡蛋胡椒汤。

用料

润肺止咳•苹果玉竹瘦肉汤的做法步骤

步骤 1

瘦肉切片,汆水后在流动清水中洗净,放入汤锅。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

苹果去皮去核切件,放入汤锅。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

注入五碗清水,放入姜片,玉竹和川贝,炖2_3个小时。煲汤的话,1.5小时即可,需多加一碗水。

菜谱创建时间:2015-10-21 08:06:19
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