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2015.11.05  便當.雙人食的做法

2015.11.05 便當.雙人食

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作者: dandanyi
dandanyi
做便飯是我每日早起的動力。 兩人份量…一人份的相… 孜然雞扒+燕麥飯+水煮青菜

用料

2015.11.05 便當.雙人食的做法步骤

步骤 1

熱鍋下油 雞扒有皮那面先下鍋

步骤 2

加一點醬油…約3分鐘後翻面煎…撒上胡椒粉…鹽…

步骤 3

加一點水 防止焦底 燜3分鐘…加孜然粉後再燜5分鐘左右(其實熟透就可以)

步骤 4

不刷鍋…倒開水…水沸後放青菜 加鹽糖調味

步骤 5

煮完菜飯也煮好了(炒菜前先煮飯)。裝便當。

2015.11.05 便當.雙人食的小贴士

流程開始前先煮開水和煮飯

菜谱创建时间:2015-11-05 17:49:50
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