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小米红薯亚麻籽蛋白粥【快手营养早餐】
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作者：
鸢沅远愿
用料
小米红薯亚麻籽蛋白粥【快手营养早餐】的做法步骤
步骤 1
舀两勺浓稠的小米粥，与蛋白、杏仁奶、亚麻籽粉混合均匀。
步骤 2
上述混合液用微波炉高火加热2分30秒左右，中途拿出来搅拌一次，时间快到的时候注意观察，沸腾即止。
步骤 3
拌入红薯泥和肉桂粉，味道棒棒哒～
小米红薯亚麻籽蛋白粥【快手营养早餐】的小贴士
食材可以根据手边材料自由替换，但是亚麻籽又香又营养，强烈推荐。肉桂粉和红薯很搭，当然也可以换成南瓜、香蕉、苹果等等。配方热量作为早餐来说偏低，可以增加份量或搭配其他点心。
菜谱创建时间：2015-11-19 21:14:37
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