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枸杞豆浆的做法

枸杞豆浆

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作者: 富贵菊-1
富贵菊-1
冬季药补一堆 不如豆浆一杯!   豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉,其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素。秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。   除了传统的黄豆浆外,豆浆还有很多花样,如这4种食物:红枣、枸杞、绿豆、百合,是豆浆的最完美搭档!秋冬季节饮用,能滋补养颜、驱寒暖身。在寒冷的冬日为家人送上一杯“独一无二”,且美味营养的豆浆,温暖又体贴。

用料

枸杞豆浆的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黄豆提前洗净泡好。冬天需要泡的时间长些。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把泡好的黄豆洗干净,换水,豆和水一起放入原汁机中磨成豆浆。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

磨好的豆浆过滤一下。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入锅中煮开,开锅后再煮5分钟关火。[一定要煮开。]

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把洗好的枸杞放入豆浆中加入白糖。美味营养的豆浆就可以喝了。

枸杞豆浆的小贴士

由于我的豆浆机坏了,所以我就用原汁机做豆腐,把煮好的豆浆盛出一些,剩下的做豆腐。有豆浆机就不用这么麻烦了。切记生豆浆一定要煮开后再喝。这里的用量没有具体标注。

菜谱创建时间:2015-11-30 23:10:31
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