金枪鱼牛油果减脂salad。400大卡

Name: 金枪鱼牛油果减脂salad。400大卡
Ingredients: 1只鸡蛋; 1盒tuna盐水浸罐头; 中等大小半个牛油果; 适量黑椒粉; 1小包速冻蔬菜包; 两小块儿红薯

628人浏览 20人收藏 0人做过

APP中查看更多做法

作者： JiaQ77

低carb减脂餐

用料

金枪鱼牛油果减脂salad。400大卡的做法步骤

步骤 1

鸡蛋煮熟切小块儿，速冻素材微波3分30秒。tuna沥干水放盘子里，牛油果切块儿去皮。

步骤 2

所有材料摆在salad盘，依据个人口味撒上黑椒粉。

金枪鱼牛油果减脂salad。400大卡的小贴士

本人减脂期间，所以酱料几乎不放，只放粉和盐，😁。国外有冰冻蔬菜因为他们比较懒吧，哈哈，不过对于学生党很方便，这个salad很管饱哦～管饱4-5小时。

菜谱创建时间：2015-12-05 01:45:07

作者的其他菜谱

苹果豆浆一周不重样～每天早上来一杯真的太舒服了！