南瓜华夫饼（健康奢华版）

1. 杏仁酱可以自己用料理机打杏仁自制。没有杏仁酱不想自制，可以用等质量细杏仁粉代替。 2. 《健康减糖无香蕉无油奢华版》如下： 1杯杏仁粉，1/2杯南瓜泥，1/4杯椰浆，3个鸡蛋，1/2小勺苏打粉，1/2小勺泡打粉， 1/4小勺肉桂粉，1/2小勺南瓜香料粉，1/4小勺盐。制作方法都差不多，就不唠叨了。 3. 《健康减糖无香蕉软糯无油奢华版》如下：1/2杯杏仁粉，1/2杯木薯粉tapioca flour （我是用的arrowroot flour代替）, 2个鸡蛋， 1/4杯南瓜泥，1小勺泡打粉，1/2小勺香草精， 1/2小勺南瓜香料粉，1/4小勺肉桂粉，一撮儿盐，1/2大勺枫糖浆。 4. 弄熟南瓜的方法跟弄熟红薯都差不多，微波炉就可以搞定。可以去皮切成块加热，也可以不去皮切成大块加热然后刮下来，怎么方便怎么来。 5. 有一天我终于吃腻了烤南瓜，于是有了以上文字！