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燕麦脆饼无油无负担
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作者:
方壹壹_xx
看见中岛老师的方子已经很健康了,但是自己还是改成无油配方并且减少了糖量,用黑糖和蓝莓干觉得也很美味,很适合想要保持好身材又管不住嘴的自己
用料
燕麦片
50g
小麦胚芽
40g
黑麦粉
80g
蓝莓干
30g
黑糖
20g
盐
一小撮
牛奶
5大勺
燕麦脆饼无油无负担的做法步骤
步骤 1
粉类混合后加入牛奶拌匀,注意不要搅拌过度
步骤 2
把油纸裁成10cm的正方形,然后用称牛奶的大勺挖两勺到油纸上压成圆形薄饼
步骤 3
预热烤箱175度 中层 25min。注意火候哦!
菜谱创建时间:2016-01-22 18:48:11
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