用APP打开
轻断食
2.0万人浏览
189人收藏
1人做过
APP中查看更多做法
作者:
夏天喔
◆轻断食只是要你回归最自然的饮食状态:每周5天正常饮食,只需2天稍加控制,就能坐享减肥奇迹! ◆轻断食不仅改变饮食习惯,也改造你的心智,最终超越减肥,变成你的生活方式。 ◆让你的心灵也能达到历史上断食修行者那样的生命境界。 ◆轻断食正从根本上改变人们的生命体验。
用料
决心
正确的认知
时间
轻断食的做法步骤
步骤 1
周一和周三
步骤 2
每餐卡路里在300大卡
轻断食的小贴士
开始时间【2016-1-25】周一
菜谱创建时间:2016-01-25 08:09:38
打开App收藏
柠檬干煎鸡
评分 8.1
39 人做过
不破皮不混混酥❗蛋黄酥成功的㊙️决❗新手小白也能一次成功。
评分 8.4
16 人做过
酱肉包 (锁死这个馅料配方)
4 人做过
家常菜大全
月饼大全
红烧肉做法
蛋黄酥做法
排骨做法
可乐鸡翅做法
牛肉做法
早餐大全
全部菜谱分类
脆皮豆腐
评分 7.4
2088 人做过
超简单的10分钟做好-热汤面
评分 7.6
1022 人做过
土豆燉牛肉之饭扫光,这样做也太香了吧,还没出锅已是浓香四溢了
评分 7.3
79 人做过
作者的其他菜谱
坚果太妃糖
唤醒身体的记录
我要集齐7色蛋糕卷
糖醋排骨简单好做
评分 8.1
176 人做过
可乐鸡翅
评分 7.8
983 人做过
不会翻车的广式月饼❤️风炉平炉度都可
评分 7.8
193 人做过
爆炒花甲
评分 8.0
121 人做过
小米山药馒头(红枣黑芝麻)
肉末蒸冬瓜
5 人做过
交了5000学费得来的私房馄饨配方 免费分享啦
2 人做过
萝卜清炖牛肋条
评分 8.9
41 人做过
红烧土豆片
评分 7.8
66 人做过