用APP打开
#孕妇一人食#菠菜炒蛋
13.0万人浏览
8437人收藏
32人做过
APP中查看更多做法
作者:
李太太的平底锅
怀孕后期要控制体重,肠胃问题也一直困扰着我。又因为经常一个人在家吃饭,所以开始准备一些既清单又有营养的简单菜式。
用料
菠菜
250g
鸡蛋
2只
油
少许
盐
少许
#孕妇一人食#菠菜炒蛋的做法步骤
步骤 1
菠菜洗净切段
步骤 2
热水煮沸,菠菜绰水(绰掉草猛酸),约30秒左右待菠菜颜色变深即可捞出。
步骤 3
鸡蛋两颗搅拌。中火热油,倒进鸡蛋翻炒。再把菠菜倒入。
步骤 4
撒盐,出锅。
菜谱创建时间:2016-01-31 19:17:33
打开App收藏
孕妇早餐速做合集6
孕早期一天食谱
24周孕期控糖餐谱
1 人做过
早餐大全
家常菜大全
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
排骨做法
茄子做法
牛肉做法
虾做法
全部菜谱分类
孕妇牛奶蛋煎饼
评分 7.3
44 人做过
孕妇补铁菜谱-菠菜猪肝粥
评分 7.7
34 人做过
孕期食谱‖贫血餐
无油虾仁汤面(孕早期)
孕妇都爱吃的炒猪肝,简单零失手不糊锅
评分 8.2
48 人做过
孕早期控糖控油懒人早餐(一)
被大家加入到以下菜单
备孕菜谱
超级好吃的孕妇版土豆炖排骨
评分 7.2
27 人做过
牛肉炒饭(孕妇版)
评分 7.7
81 人做过
孕妇补血食谱
评分 7.6
13 人做过
孕妇早餐
评分 7.9
25 人做过
孕妇解馋版麻辣烫
评分 8.1
24 人做过