用APP打开
雪梨银耳莲子桂圆汤的做法

雪梨银耳莲子桂圆汤

2489人浏览 18人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: cindy烨
cindy烨
银耳滋阴润肺,生津止咳,补气血。雪梨清心润肺,能滋润肌肤。 冰糖雪梨炖银耳,能滋阴补肾、润肺养颜、生津润肠,降火清心,强壮身体······ 早晚喝一碗汤可以润润燥--冰糖雪梨炖银耳,润泽肌肤,也是不错的美容佳品哦。

用料

雪梨银耳莲子桂圆汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

银耳我选择的是无公害的新鲜银耳,每次只要半朵,剩下的冰箱冷冻或者直接晒干收藏都可以,口感要比市面上的干银耳好吃太多,不用泡,胶质丰富.

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

半朵银耳洗干净撕成小块即可,雪梨切小块

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

直接把食材下锅,莲子切忌不要泡,水冲一下直接下锅一起炖,要不炖不糯,泡过的莲子越煮越硬。我用隔水加热的炖锅大概2小时即可,如果炖煮40分钟足够.

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

新鲜银耳胶质非常丰富哦,而去炖煮时间要比干银耳短,很快就可以煮好.

雪梨银耳莲子桂圆汤的小贴士

冰糖一定要出锅前半小时放入,不要一开始就加进去

菜谱创建时间:2016-02-12 17:53:27
打开App收藏