首先把除了蜂蜜以外所有材料,放在一个盆里,弄均匀,腌制,一个晚上或者半天。(想入味一点,用牙签在肉上戳洞)
腌制完以后,酱汁不要扔,烤箱预热200°C,烤盘铺锡纸,亚光一面接触食物,第一面烤20分钟,中间打开用刷子把腌制肉的酱料刷上,两次;第二面烤15分钟,也刷两次。
烤完后,肉刷上蜂蜜,烤箱调到150°C,两面各烤7到8分钟,按照肉色深浅可调节。
然后,搞定了😃!
按照各个烤箱脾气,时间可适当调节😊!