黄金芝麻球 | 爸爸厨房 VOL . 134 红薯芝麻豆沙橄榄油

Name: 黄金芝麻球 | 爸爸厨房 VOL . 134 红薯 芝麻 豆沙 橄榄油
Ingredients: 1个红薯; 半碗豆沙; 1碗熟芝麻; 适量橄榄油

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作者：下厨房用户_nrgi

黄金芝麻球这道点心制作起来非常的简单，因为食材里都含有一定的糖分，所以在保证口感的同时，也不会有对宝宝不利的调味料出现。松软的红薯里夹着甜甜的豆沙，外面裹上一层香脆的芝麻。炸了之后外酥里嫩，口感非常赞。而且豆沙馅和红薯搭配可以起到蛋白质互补的作用，从而利用蛋白质的利用率。建议食用年龄：这道点心是油炸出来的，含油量较大，太小的宝宝肠胃发育不完全，不宜摄入太多油量，建议一岁或一岁以上的宝宝食用更多内容请在微信里关注我们的公众微信号：papa-kitchen 或者直接扫描我们最后一个做菜步骤里的二维码登陆我们官方网站：www.papa-kitchen.com

用料

黄金芝麻球 | 爸爸厨房 VOL . 134 红薯芝麻豆沙橄榄油的做法步骤

步骤 1

红薯去皮、切块 PS：为了让红薯快点煮熟，可以切小一点哦

步骤 2

后，将红薯倒入锅中

步骤 3

调到大火，煮十五分钟

步骤 4

红薯煮好了，将水滤干后捞出

步骤 5

把红薯碾成泥

步骤 6

将红薯泥捏成团，然后压平

步骤 7

把压好的红薯泥放上豆沙揉成乒乓球大小的小圆球就好啦

步骤 8

再裹上一层芝麻，闻起来就香香哒~

步骤 9

油烧热后，放入芝麻团

步骤 10

将芝麻炸至金黄色就差不多了 PS：本来红薯已经煮熟，看到芝麻炸到金黄色就可以了，外酥里嫩~

步骤 11

炸好后就可以装盘了

步骤 12

直接就可以上桌了，只能说不要太香~

步骤 13

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黄金芝麻球 | 爸爸厨房 VOL . 134 红薯芝麻豆沙橄榄油的小贴士

而且豆沙馅和红薯搭配可以起到蛋白质互补的作用，从而利用蛋白质的利用率。红薯很有助于宝宝的成长发育。红薯本身味道甜美，富含碳水化合物，是根茎类粗纤维食物，有滑肠之功效，可以很好地帮助宝宝消化。另一方面它也可以补充粗纤维，养生保健作用很大。而红豆沙非常利于宝宝补铁，但不要多吃，吃多了不太利于宝宝消化哦~ 过敏提示：容易引起过敏反应的食物主要包括：牛奶、鸡蛋、花生、坚果(如腰果和胡桃)、小麦、大豆、鱼和贝类，90%的过敏反应是由于添加这些食物而引起的。因此，添加这些食物时，要注意观察孩子有没有异常反应。如果怀疑孩子有过敏反应，可以带孩子到医院，向儿科医生咨询，必要时医生会为孩子进行过敏原的测试 PS：每个宝宝根据不同的体质，可能食物过敏源各不相同

菜谱创建时间：2016-02-25 12:46:46

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