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玉米圆饼配墨西哥牛肉酱的做法

玉米圆饼配墨西哥牛肉酱

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作者: eatfit
eatfit
很有墨西哥风情的哦 一张饼就能满足 淀粉,碳水化合物,蛋白质,不饱和脂肪,蔬菜及钙的需求 饭量大的可能需要两个 哈哈

用料

玉米圆饼配墨西哥牛肉酱的做法步骤

步骤 1

生菜掰下一片和西红柿,洋葱 洗净 泡水里10分钟 然后生菜掰成小碎片,西红柿切丁,洋葱切丁

步骤 2

热锅 倒少许热水 下番茄丁然后牛肉末翻炒至微微变色 下墨西哥辣酱 一起翻炒至全熟 另取一个不粘锅 小火把玉米饼烙热 (懒得可以微波炉一下达)

步骤 3

玉米饼上按秩序铺上生菜碎,牛肉酱,芝士碎 和 牛油果酱 折叠:下边往上翻然后左右两侧往中间翻,上边是开着的哦

玉米圆饼配墨西哥牛肉酱的小贴士

* 想要健康点的可以改成粗粮玉米圆饼 * 辣酱完全依照个人口味淡咸和辣度的承受能力

菜谱创建时间:2016-03-12 16:33:01
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