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薏米红豆莲子百合红枣羹
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作者:
有一颗琉璃糖的兔子
薏米红豆莲子百合羹这个是我看一个博主推荐的,她喝这个喝了十年吧,她说这个苦苦的不怎么好喝但是喝了特别好,我自己看了就回家试试做了还加了红枣,自己觉得这个羹味道不错,我家小朋友也喝的下去。这个羹有祛风除湿,消水肿的功效,而且薏米红豆羹本身就是美白汤哦(⊙o⊙),长期喝对皮肤对身体都特别好,但是月经期间还有经期前后需要避开,不然容易加重痛经,百合又有安神助睡眠的功效,这样简单又美白还除湿气安神的羹赶快做起来吧。
用料
红豆
一把
薏仁
一把
莲子
一把
百合
一把
红枣
3颗
薏米红豆莲子百合红枣羹的做法步骤
步骤 1
把所有材料洗净,用清水泡一晚上
步骤 2
第二天早上把所有的材料连同泡过材料的水一起倒入豆浆机,按下米糊键
步骤 3
滴的一响,就可以享用健康的早餐了
薏米红豆莲子百合红枣羹的小贴士
不加糖最好哦,我今天做的时候没有红枣了所以没有放,放几颗口感更好
菜谱创建时间:2016-03-20 21:16:49
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