葛木养生粥

将葛根、木瓜等洗净

红豆、扁豆、糙米、薏苡仁提前浸泡1小时。

然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。