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少女系豆浆-紫薯薏仁豆浆
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作者:
菜芽_
薏仁美白祛湿,紫薯含硒元素、铁元素和花青素,黄豆具有雌激素活性的植物性雌激素,延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失,促进骨生成、降血脂等。
用料
紫薯(拳头大小)
1只
薏仁
1/2杯
黄豆
1/2杯
水
1200ml
豆浆机附带的量杯
冰糖
适量
少女系豆浆-紫薯薏仁豆浆的做法步骤
步骤 1
用量杯量取豆子
步骤 2
紫薯去皮,黄豆薏米洗干净,放入豆浆机,加入清水至水位线(加几颗冰糖进去)
步骤 3
五谷豆浆模式
菜谱创建时间:2016-04-09 13:32:09
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