用APP打开
南瓜野米粥
1.6万人浏览
549人收藏
4人做过
APP中查看更多做法
作者:
cash麻麻
南瓜野米粥,高纤营养兼养胃,推荐各位试试
用料
鸡胸
1块
野米
50g
茨实
20g
薏仁
50g
铁棍淮山
一条
南瓜
300g
盐
适量
南瓜野米粥的做法步骤
步骤 1
野米,茨实和薏仁提前浸泡。野米要泡5小时
步骤 2
将茨实和薏仁放锅煮滚,再放野米和淮山,煲1小时
步骤 3
将南瓜蒸熟并打成糊状,倒到锅野煲滚
步骤 4
最后加腌制好的鸡胸肉,滚后加盐煮10分钟
菜谱创建时间:2016-04-17 19:44:36
打开App收藏
5分钟搞定爆好吃耗油生菜,减肥餐必备菜谱
评分 8.2
220 人做过
凉拌黄瓜🥒木耳超级无敌开胃
评分 8.0
36 人做过
比布丁还要嫩,老少皆宜的肉沫蒸蛋
评分 8.4
348 人做过
家常菜大全
粽子大全
茄子做法
红烧肉做法
可乐鸡翅做法
排骨做法
早餐大全
牛肉做法
全部菜谱分类
苹果豆浆一周不重样~每天早上来一杯真的太舒服了!
宅家快乐水
1 人做过
糖醋排骨简单好做
6 人做过
作者的其他菜谱
宝宝辅食-胡萝卜玉米鸡肉肠
百香果柠檬特饮
草莓开心果牛扎糖
软软咸香鸡蛋饼(超详细)
评分 9.1
15 人做过
口蘑鸡胸肉
评分 7.7
356 人做过
卖了十几年鸡爪的阿姨教我做的蒜香鸡爪
评分 8.1
502 人做过
㊙️香菇土豆肉沫拌饭❗️比外卖还好吃
评分 8.1
3708 人做过
椒盐鸡翅
评分 7.6
785 人做过
十六款家常拌面
8 人做过
肉末炒豆泡(下饭菜)
评分 7.0
77 人做过
海底捞、火锅等万能蘸料公式
2 人做过
用一种调味料做丝瓜口蘑鲜汤
评分 7.5
54 人做过