柠檬烤鱼

Name: 柠檬烤鱼
Ingredients: 1条干黄花鱼; 适量黑胡椒粉; 1根葱; 适量姜; 适量蒜; 半个柠檬

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作者：麦苗青青

食材选用的是干黄花鱼，样子讨喜，味道很fresh，做出来的口感QQ的~

用料

柠檬烤鱼的做法步骤

步骤 1

先把鱼洗干净，放入温水中浸泡二十分钟使之软嫩些

步骤 2

把大蒜压成泥，抹在鱼身和内部，葱姜切末撒匀

步骤 3

把柠檬片和香叶塞进鱼肚子和表面，淋上橄榄油

步骤 4

把整条鱼放在锡纸上，放入西兰花和胡萝卜配色，烤箱预热200摄氏度，上下火烤30分钟左右（根据鱼的大小不同时间需要调整）

柠檬烤鱼的小贴士

干黄花鱼本身腌制时就有味道，所以我没有放盐哦，减少隐形食盐的摄入~

菜谱创建时间：2016-04-22 18:00:25

苹果豆浆一周不重样～每天早上来一杯真的太舒服了！

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