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菠萝汁
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作者:
茉茉的心事
菠萝果实品质优良,营养丰富,含有大量的果糖,葡萄糖,维生素B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等物质。菠萝性平,味甘、微酸、微涩、性微寒,具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效,为夏令医食兼优的时令佳果,不过一次也不宜吃太多。
用料
菠萝(去皮去核后净重)
200克(果肉)
纯净水
300克
白糖
15克
菠萝汁的做法步骤
步骤 1
菠萝果肉200克
步骤 2
切小丁
步骤 3
倒入料理机,加入300克纯净水,打碎即可,过滤后倒入杯中,加白糖搅拌均匀,直接饮用,冷藏后口感更佳。
步骤 4
好喝
菜谱创建时间:2016-04-28 05:47:46
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