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【春播主厨张朝辉】韭菜炒章鱼的做法

【春播主厨张朝辉】韭菜炒章鱼

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作者: 春播
春播
章鱼是美味的软体动物,拥有八条触手,熟后会卷起来,高蛋白,含有天然牛磺酸,可抗疲劳及衰老。新鲜的章鱼与韭菜一起炒熟,韭菜更鲜嫩入味,章鱼在味道上也更香,且不提那韧韧QQ的绝伦口感。 春播食材购买链接:http://www.xiachufang.com/shop/105547099/ 【春播主厨张朝辉】:厨艺精湛、经验丰富的中餐厨师,负责多国政要访华期间餐饮。这次在春播菜谱中制作了诸多精美的家常菜、创意菜,普及中餐的传统制作方法,让您在家做出更加地道的美味中餐。

用料

【春播主厨张朝辉】韭菜炒章鱼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

姜切成细丝,大葱、蒜切成片。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

韭菜切成6厘米左右长的段。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

章鱼洗净切成段。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅烧热倒入油,油温七成热时倒入葱姜煸炒,出香味后倒入切好的章鱼、蒜片、花雕酒翻炒。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入韭菜、生抽翻炒,韭菜塌秧后盛盘即可。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

成品。

【春播主厨张朝辉】韭菜炒章鱼的小贴士

章鱼头部清洗的时候要去掉墨囊与眼睛等杂物。

菜谱创建时间:2016-05-05 11:13:56
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