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来点素菜--蒜蓉西兰花的做法

来点素菜--蒜蓉西兰花

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作者: 佟小鹤
佟小鹤
蒜蓉西兰花,我的最爱!没有菜的时候炒个这个最简单了,而且还健康,先用水焯一下,然后稍微炒一下就可以了,很简单!制作时间20分钟

用料

来点素菜--蒜蓉西兰花的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西兰花掰开成块,然后放热水中汆一下,捞出控水备用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中放底油,然后放入蒜末爆香

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入西兰花翻炒均匀

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入盐,生抽和鸡精调味即可出锅

菜谱创建时间:2016-05-12 09:37:22
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