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快手健身餐
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作者：
yoonhyell-
用料
快手健身餐的做法步骤
步骤 1
鸡胸肉切薄片，生姜切丝，加少量酱油，白酒，一小勺淀粉、盐一起加入碗中拌匀，腌制15分钟以上 ~
步骤 2
土豆和紫薯洗干净之后切成两半放进微波炉大火加热4分钟！
步骤 3
煎一个蛋！顺便煎培根！夹进全麦面包！(๑• .̫ •๑)
步骤 4
鸡胸肉可以无油煎也可以加少许油~ 锅热了之后放鸡胸肉 两面变色就可以出锅啦！这个做法鸡胸肉不会柴~
步骤 5
把所有东西都加在一起就可以开动喽~ 无视首页图我的小便当丑到爆 o(>< )o
菜谱创建时间：2016-05-13 23:12:29
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