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养颜水果羹的做法

养颜水果羹

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作者: 马小芸
马小芸
夏天来啦,为大家献上这道清热排毒美容养颜的养颜水果羹。白果和藕粉都有解毒败火的功效,草莓和香蕉补充维生素ABCDEFG,健康无负担,还不快快操作起来!

用料

养颜水果羹的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

凉水下白果开煮。白果就是银杏果,有清热解毒,润肺止咳,滋阴养颜抗衰老的功效。这些银杏是我和好朋友在校园里一棵银杏树下捡的,自己回来把皮搓掉晒干,真的有种丰收的喜悦呢。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把藕粉和淀粉加一点水,搅拌均匀。这里加了一些淀粉主要是为了让羹稠一点,这样水果就可以浮在上面比较好看,你要是全用藕粉不加淀粉也行。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水开以后,将搅拌均匀的藕粉+淀粉倒入沸水中,与此同时,在锅里迅速搅拌,方便形成透亮均匀的汤羹,煮沸了就关火。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香蕉和草莓全部切片。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将水果片倒入锅中,稍微搅拌一下。这时候不要再开火了,加热太久会破坏水果中的维生素。用余热就可以把草莓和香蕉的酸甜味融入汤羹中了。如果想喝凉一点的,就放在冰箱里冰镇一会儿。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

漂亮又美味!开始享用吧。

菜谱创建时间:2016-05-17 19:02:32
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