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健身伙伴couscous的做法

健身伙伴couscous

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作者: 大彤彤Datong
大彤彤Datong
couscous饱腹感高 热量低 健身的同事推荐的食物

用料

健身伙伴couscous的做法步骤

步骤 1

couscous倒入烧开的热水 盖上盖子 闷10min

步骤 2

盐 胡椒和咖喱粉给鸡肉调味

步骤 3

锅里加橄榄油 煎鸡肉 旁边倒入胡萝卜 打入鸡蛋

步骤 4

couscous和芝麻菜加橄榄油拌 鸡肉两面金黄 出锅 摆盘

健身伙伴couscous的小贴士

couscous闷的过程通知准备其它配菜 所以10min-15min搞定健身菜谱 可以多做出来 随时带着 饿的时候不用去买外面的🍔 🍞 🍕这些卡路里💣

菜谱创建时间:2016-05-30 16:32:35
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