墨鱼洗净,用碱水泡去腥味,冷水焯去味。
金针菜泡发,洗净。
少许麻油热锅,加姜片略炒,加墨鱼翻炒后,加入适量的水。
海苔和金针菜加入汤中,一起倒入隔水电炖盅中,炖熟即可。
月子中吃,就不要加盐了。平时可以出锅前加盐调味。