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无油蒜香鸡胸肉 健身餐
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作者：
魔力灰
用料
无油蒜香鸡胸肉 健身餐的做法步骤
步骤 1
蒜蓉切碎和酱油 木薯粉一起拌好，与鸡胸肉一起放入冰箱，腌制一夜。
步骤 2
第二天取出 拍掉蒜蓉颗粒 用平底锅煎
步骤 3
煎的时候 刷一小勺蜂蜜 两面金黄即可食用。
步骤 4
搭配蔬菜 开动
无油蒜香鸡胸肉 健身餐的小贴士
先热锅 要用不粘锅哦！
菜谱创建时间：2016-06-03 11:48:55
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