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小米燕麦粥
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作者:
盈儿90
燕麦米 - 瘦身,降低血脂,抗紫外线,防晒美容,助眠,抗衰老,改善便秘,补肾等功效 百合 - 具有润肺止咳,宁心安神的功效 小米 - 滋阴养血
用料
黄小米
60g
燕麦米
40g
百合
可选
红枣
适量
枸杞
适量
小米燕麦粥的做法步骤
步骤 1
准备好食材
步骤 2
电饭煲,煮粥1小时,然后焖30分钟-1小时。
小米燕麦粥的小贴士
燕麦米煮前泡2小时
菜谱创建时间:2016-06-05 16:06:01
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