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香煎鸡胸肉的做法

香煎鸡胸肉

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作者: Joyce_va3q
Joyce_va3q
因为要减肥,而鸡胸肉又是最好的减肥肉类,可是鸡胸肉的肉质比较柴,传统的做法不太好吃,在这里跟大家分享一款好吃又瘦身的香煎鸡胸肉!!!

用料

香煎鸡胸肉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡胸肉改刀成中等大小的片状,上面切上两三刀,用奥尔良复合料把鸡胸肉拌匀腌制一晚上,这样会更入味!静置于冰箱一晚上!!!!

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

腌制一晚上的鸡胸肉,双面都撒上现磨的黑椒粉!

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里放一点橄榄油,油锅加热后,下鸡胸肉,双面煎1.5-2分钟后起锅!!

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装盘,撒上欧芹碎!!

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切碎,开吃啦!!

菜谱创建时间:2016-06-07 10:50:18
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