用APP打开
21天减脂餐
23.6万人浏览
4701人收藏
29人做过
APP中查看更多做法
作者:
能猫小白免
上次的21天高蛋白低脂餐没能坚持到最后但还是有很多朋友关注,这次准备开一个21天减脂餐食谱作一个新的备忘。2016年6月7日起,记录一日三餐及日间加餐。
用料
生菜
4片
鸡蛋
两个
蕃茄
1个
芦笋
2条
蘑菇
2朵
薏米糊
薏米、黑豆、黑米、芝麻等
牛油果
半个
蛋黄酱
一勺
21天减脂餐的做法步骤
步骤 1
放在一起就好了
21天减脂餐的小贴士
没有任何加工过程,少放酱料
菜谱创建时间:2016-06-07 17:58:15
打开App收藏
好吃到舔盘的蒜香黑椒牛肉粒
评分 7.6
1504 人做过
奥利奥司康
评分 8.4
32 人做过
肉末茄子
评分 7.8
105 人做过
家常菜大全
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
早餐大全
茄子做法
排骨做法
梭子蟹做法
牛肉做法
全部菜谱分类
🔥一周营养早餐破壁机食谱!养生必备收藏!
百香果酸汤牛肉
评分 8.6
170 人做过
柠檬干煎鸡
评分 8.3
27 人做过
作者的其他菜谱
21天高蛋白低脂肪减肥餐
海盐柠檬黄油坚果饼干
自制防弹咖啡
脆皮豆腐
评分 7.4
2073 人做过
好吃到舔盘的肥牛金针菇卷
评分 7.2
421 人做过
鲜掉眉毛!咸蛋黄鲜虾豆腐|天冷煮一锅,暖胃又舒心
评分 8.4
139 人做过
被大家加入到以下菜单
肉末炒豆泡(下饭菜)
评分 7.0
107 人做过
孜然火腿土豆丁
评分 7.1
887 人做过
巨香巨下饭的把子肉!
1 人做过
想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭
评分 7.8
602 人做过
干煸豆角(无需油炸)
评分 7.8
242 人做过
不用爆炒的香菜拌牛肉
评分 8.0
105 人做过