蔬菜洗净控干水分,羽衣甘蓝和生菜撕成适合入口的大小,圣女果切块。
所有酱料放入高速搅拌机,搅拌至幼滑即可。
蔬菜和酱,拌起来,吃。
1.羽衣甘蓝直接入口口感较硬,吃不惯的朋友可以试试这样:羽衣甘蓝洗净控水后,敷橄榄油和黑醋适量,用手给菜叶很温柔的做按摩,菜叶逐渐变软。菜叶软到你喜欢的程度,就可以和其他蔬菜混合,倒入酱料搅拌均匀。 2.意大利综合香料可以用自己喜欢的其他香料代替。 3.还记不记得羽衣甘蓝脆片菜谱中那个脱水篮,拌沙拉必备,嗖嗖嗖转几圈水分甩甩甩干,这样放了香料才入味哦。