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鲜嫩多汁的健康煎鸡胸
304人浏览 12人收藏 0人做过
作者：
se7en麻麻
用料
鲜嫩多汁的健康煎鸡胸的做法步骤
步骤 1
所有配料放到一起调制成酱汁，鸡肉切成条，每一条都沾上酱汁
步骤 2
不粘锅锅中放入少量橄榄油，烧热，放入鸡胸条。第一面多煎一会，底部变色到2/3处左右，翻面，稍微煎一会，用筷子碰一下鸡肉由原来的软软到有硬度并全部变色，鲜嫩多汁的煎鸡胸肉就可以出锅了
步骤 3
可以配沙拉吃，味道特别赞
菜谱创建时间：2016-06-18 11:37:25
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