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step 1 取鱼一条,洗净切开沥干,放入料酒、盐、生抽,腌制1−2小时

step 2 准备芹菜、香菜、千张、土豆、洋葱、西兰花、豆芽、杏鲍菇等自己爱吃的作为配菜

step 3 土豆切片、洋葱切条、千张切宽条

step 4 香菜、芹菜切段

step 5 姜切片、葱切段、韭菜切段

step 6 将腌制好的鱼放在铺有锡纸的烤盘里,鱼身划数刀,烤箱预热200度,上下火200度烤制35分钟后,再上火烤10分钟

step 7 待鱼烤制25分钟时,热锅加平时炒菜3倍的油,倒入豆瓣酱、生抽、盐、糖,再倒入配菜炒至6层熟时,加热水烧开,倒入刚烤好的鱼中,再放入烤箱,上下火200度烤10分钟

美食美照:烤鱼(烤箱版)














