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蔬菜面条沙拉
Vegetable noodle salad的做法

蔬菜面条沙拉 Vegetable noodle salad

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作者: Grace_inau
Grace_inau
来澳洲后,需要逐渐去适应这边的饮食习惯。但内心还是坚持中餐最好吃,无奈很多调料和食材暂时都没买到,而且目前的住处也没有明火,所以会影响中餐烹饪。于是只能寻求一个平衡点。所以也就诞生了这个料理。健康低脂食谱。 我用到的蔬菜都是比较容易在本地买到的,大家也可以按照自己的喜好根据时令来准备蔬菜。

用料

蔬菜面条沙拉 Vegetable noodle salad的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蔬菜洗净控水。没买到圣女果,我用的西红柿,切成入口的小块。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将彩椒切条。荷兰豆只需将两头切边。 面条煮熟捞出过冷水并控水。 鸡胸肉切成可入口的小块,平底锅中少许油煎熟。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将所有食材放入沙拉盆中,面条垫底,然后依次放入蔬菜和鸡肉。倒入french mustard,白醋,香油,撒芝麻,少许盐。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

请君享用。

菜谱创建时间:2016-07-08 21:24:45
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