用APP打开
秋葵蒸蛋的做法

秋葵蒸蛋

2212人浏览 14人收藏 1人做过
APP中查看更多做法
艺玮DIY私家烘焙
秋葵被称为蔬菜之王。它的营养价值较高,我却视而不见。我唯一看中的是秋葵中的黏蛋白有抑制糖吸收的作用。爸爸糖尿病很多年了,让爸爸吃好是我义不容辞的责任。

用料

秋葵蒸蛋的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

秋葵焯水过凉。焯水时记得加盐和油,这样会增加秋葵的碧绿色。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切片摆盘。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

两个鸡蛋打散,加盐、热水拌匀,去掉蛋液表面的浮沫。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把蛋液倒入盘中,放进微波炉高火四分钟即可。为了使蛋液蒸出来细腻光滑,可加盖或者盖保鲜膜。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

熟后倒上醋和香油调味即可。

菜谱创建时间:2016-07-09 21:09:14
打开App收藏