我的快手早餐--培根鹌鹑蛋盅

将小纸杯套在蛋糕模上（这一步可以省略，其实也不粘）。培根横竖对半切开，也就是一条培根可以切成4小条，吐司片的话就先切成四小块，再横竖切上4刀，具体见下图。

将培根在纸杯中围上一圈，吐司片的话直接塞进去就可以。

依次打上12个鹌鹑蛋。

再撒上黑胡椒和葱花。

送入预热好的烤箱，上下火180度，中层，烤10分钟。

出炉之后就可以开吃了。

.配上一杯酸奶，切好水果，我的营养早餐搞定啦。