用APP打开
苦瓜蛏子的做法

苦瓜蛏子

1010人浏览 73人收藏 1人做过
APP中查看更多做法
动妈要做一道好看的菜
苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效;对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。 蛏子,生活在海洋之中,为常见的海鲜食材。味道鲜美,是夏季常见食材。 心得体会: 因为这是粤菜,原菜谱建议用广东酱油和广东豆豉。

用料

苦瓜蛏子的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将凉瓜内瓤和白膜去除,切片。水开放入苦瓜片,5秒左右,苦瓜变色就捞出来放在冰水中。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蛏子在开水中烫一下,壳打开了就马上捞出来。去壳去黑线、去胃中黒色部分。 (去除黑胃特别费劲,可以先清除一个看看,如果之前蛏子都吐干净了不用清了。)

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把苦瓜摆盘中,接着把蛏子肉摆上面,加广东豆豉、用小半勺淀粉搅拌一下。盖保鲜膜,大火蒸5分钟。 在盘中撒香葱末,淋酱油、加盐、浇烧热的花生油。

苦瓜蛏子的小贴士

蛏子放在水里加点盐,可助蛏子吐沙。

菜谱创建时间:2016-07-19 22:41:07
打开App收藏