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宝宝辅食:南瓜浓汤
五分钟轻松搞定、高纤维营养浓汤,宝宝爱喝!的做法

宝宝辅食:南瓜浓汤 五分钟轻松搞定、高纤维营养浓汤,宝宝爱喝!

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宝宝辅食达人
今天咱们来一碗法式南瓜浓汤,做法很简单,有了南瓜的甜味和软糯,加上黄油和牛奶的浓浓奶香,宝宝怎么能不爱呢! 南瓜的热量很低,有丰富的胡萝卜素和维生素B,有“蔬菜之王”的美称。多吃南瓜可以促进宝宝眼睛发育、预防组织老化、维护视神经健康。 把南瓜做成浓汤,香甜软糯,入口即化,是最适合宝宝的做法之一了。同时,南瓜浓汤能够补中益气、调理肠胃,有很好通便和养胃的食疗功效。

用料

宝宝辅食:南瓜浓汤 五分钟轻松搞定、高纤维营养浓汤,宝宝爱喝!的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

食材准备:南瓜、洋葱、黄油(没有黄油用食用油也可以)、牛奶/配方奶。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

南瓜洗净去皮去籽,切成南瓜丁,又薄又小的那种(越小越容易熟)。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

洋葱切末备用(洋葱不用多,1/4个左右)。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

平底锅烧热,放入黄油加热至融化。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

融化后的黄油。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入洋葱末,翻炒均匀至透明变色。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入南瓜丁,翻炒至7分熟左右。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入牛奶。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小火焖煮至牛奶沸腾即可关火。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入料理机中。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

在料理机中搅打成均匀细腻的汤。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

晾凉以后盛出给宝宝喝。

宝宝辅食:南瓜浓汤 五分钟轻松搞定、高纤维营养浓汤,宝宝爱喝!的小贴士

适宜月龄:8个月以上 难度分析:无难度

菜谱创建时间:2016-07-21 22:05:41
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