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酸奶版巴德维
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作者：
FFEEII
用料
酸奶版巴德维的做法步骤
步骤 1
水果切小块、放入腰果和枸杞（这样不用额外放糖了，更健康）
步骤 2
倒入酸奶（自制酸奶怎么做，查看我另外一个帖子）
步骤 3
搅拌机或破壁机打40-60秒左右
步骤 4
放入亚麻籽油和亚麻籽粉（放粉后口感会更黏稠变更厚，像粥一样）
步骤 5
低速打15秒
步骤 6
完成，口感超级好吃还管饱！
酸奶版巴德维的小贴士
食材尽量都选用有机的 为了安全健康脱脂酸奶最好自制 亚麻籽油氧化很快做好立马吃光它 如果你吃的下纯脱脂酸奶拌亚麻籽油的话那就不放水果也可以！！！
菜谱创建时间：2016-07-25 16:30:28
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