藜麦用水煮熟沥干水分备用
菜洗净,油菜中间切一刀紫甘蓝切丝,胡萝卜擦丝。用热水焯烫8分熟即可
大虾去壳。焯熟。
准备意面红酱,具体做法在这里。😊http://m.xiachufang.com/recipe/101863742/?from=singlemessage&isappinstalled=1
深锅加水加一点盐,几滴橄榄油开后下意面煮熟
另起一锅倒橄榄油,放大虾在放红酱。放意面,藜麦,加点水翻炒,然后放焯好的蔬菜翻炒均匀即可装盘😊