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香煎鳕鱼的做法

香煎鳕鱼

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作者: 章大葱
章大葱
鳕鱼的脂肪和牛油果三文鱼并称人体需要的好脂肪,减肥时吃这种脂肪对身体最有易处。

用料

香煎鳕鱼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鳕鱼用纸吸干水分,放入平底锅小火煎,鱼油会慢慢渗出,翻面。加入适当的盐和黑胡椒。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅前撒上柠檬汁。摆盘完美( ̄∇ ̄)

菜谱创建时间:2016-08-05 22:19:59
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