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椰蓉南瓜牛奶小方的做法

椰蓉南瓜牛奶小方

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低糖低脂、营养健康的椰蓉南瓜牛奶小方,适合做下午茶点。

用料

椰蓉南瓜牛奶小方的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

南瓜洗干净后切片。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

上锅蒸熟,稍微凉一点的时候控一下水。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取250克南瓜泥。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用勺子压成泥。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入牛奶、白糖、玉米淀粉。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搅拌均匀。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入不粘锅中。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开小火,一边加热一边搅拌,直至浓稠状。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

在保鲜盒内放保鲜膜(以方便脱模,刷油也可以)。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

待南瓜泥稍凉后倒入保鲜盒中,用勺子将表面抹平。冷却后,盖上盖子,放冰箱冷藏一夜。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

第二天从冰箱取出切成小块。 (此图片是2倍量的,因为带去办公室给同事们吃的,平时在家就按照配方的量即可)

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将椰蓉倒入碗中。

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将切好的南瓜牛奶小方在椰蓉里裹上一圈即可。

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

成品图。

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

成品图。

菜谱创建时间:2016-08-15 00:00:50
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