用APP打开
清淡饮食降三高
2.7万人浏览
510人收藏
1人做过
APP中查看更多做法
作者:
美一天-2
今年的体检 老公三高 我一高(血脂高) 焦虑!焦虑!焦虑! 从现在开始,想吃就吃是不行了,低油、低盐、低糖的饮食将是我家餐桌的主旋律,老公抗议!抗议也不行,我的地盘我做主。
用料
蔬菜、水果
500g
肉类
100g
清淡饮食降三高的做法步骤
步骤 1
锅内放少许油,姜片爆香后放入冬瓜翻炒,加虾皮、盐翻炒后加入开水煮到冬瓜软烂,鸡蛋搅打均匀倒入锅内,撒香葱、淋少许香油,
清淡饮食降三高的小贴士
有了虾皮不用再加鸡精,味道已经很鲜了 顺手加了几颗脆皮肠,也可不加
菜谱创建时间:2016-08-20 16:58:38
打开App收藏
凉拌鸡胸肉丝
评分 8.2
30 人做过
㊙️香菇土豆肉沫拌饭❗️比外卖还好吃
评分 8.1
3710 人做过
鸡蛋火腿炒青椒
评分 7.8
28 人做过
清淡大全
粽子大全
家常菜大全
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
茄子做法
排骨做法
糖醋排骨做法
全部菜谱分类
酸辣凉拌面
评分 8.5
293 人做过
凉拌千张
评分 8.0
36 人做过
十六款家常拌面
8 人做过
作者的其他菜谱
我们家的甜品台
酸酸甜甜蔓越梅牛轧糖
小美版零失败的自制肉松
香菇卤肉饭造起来
评分 8.8
198 人做过
百香果酸汤牛肉
评分 8.8
71 人做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜,减肥餐必备菜谱
评分 8.2
219 人做过
最近很火的山姆同款黄油小餐包~
评分 8.2
31 人做过
低脂凉拌肥牛
评分 8.5
212 人做过
简单又下饭的干锅土豆片|家常菜🔥
评分 7.4
573 人做过
凉拌黄瓜🥒木耳超级无敌开胃
评分 8.1
38 人做过
凉拌茄子
评分 8.3
1128 人做过
绝了~口蘑鸡腿真的好吃,简单快手
评分 8.2
191 人做过