用APP打开
清淡饮食降三高
2.7万人浏览
509人收藏
1人做过
APP中查看更多做法
作者:
美一天-2
今年的体检 老公三高 我一高(血脂高) 焦虑!焦虑!焦虑! 从现在开始,想吃就吃是不行了,低油、低盐、低糖的饮食将是我家餐桌的主旋律,老公抗议!抗议也不行,我的地盘我做主。
用料
蔬菜、水果
500g
肉类
100g
清淡饮食降三高的做法步骤
步骤 1
锅内放少许油,姜片爆香后放入冬瓜翻炒,加虾皮、盐翻炒后加入开水煮到冬瓜软烂,鸡蛋搅打均匀倒入锅内,撒香葱、淋少许香油,
清淡饮食降三高的小贴士
有了虾皮不用再加鸡精,味道已经很鲜了 顺手加了几颗脆皮肠,也可不加
菜谱创建时间:2016-08-20 16:58:38
打开App收藏
好吃到舔盘的蒜香黑椒牛肉粒
评分 7.6
1504 人做过
奥利奥司康
评分 8.4
32 人做过
肉末茄子
评分 7.8
105 人做过
清淡大全
家常菜大全
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
早餐大全
茄子做法
排骨做法
梭子蟹做法
全部菜谱分类
🔥一周营养早餐破壁机食谱!养生必备收藏!
百香果酸汤牛肉
评分 8.6
170 人做过
柠檬干煎鸡
评分 8.3
27 人做过
作者的其他菜谱
我们家的甜品台
酸酸甜甜蔓越梅牛轧糖
小美版零失败的自制肉松
脆皮豆腐
评分 7.4
2073 人做过
好吃到舔盘的肥牛金针菇卷
评分 7.2
421 人做过
鲜掉眉毛!咸蛋黄鲜虾豆腐|天冷煮一锅,暖胃又舒心
评分 8.4
139 人做过
肉末炒豆泡(下饭菜)
评分 7.0
107 人做过
孜然火腿土豆丁
评分 7.1
887 人做过
巨香巨下饭的把子肉!
1 人做过
想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭
评分 7.8
602 人做过
干煸豆角(无需油炸)
评分 7.8
242 人做过
不用爆炒的香菜拌牛肉
评分 8.0
105 人做过