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小扁豆lentil 南瓜浓汤(素食)
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作者:
素食烘焙讲师
小扁豆蛋白质含量很高,素食者可以经常食用 南瓜含有较高的维生素,还对便秘,美容有一定效果。
用料
南瓜
两块或适量
小扁豆适量
1/4杯或适量
小扁豆lentil 南瓜浓汤(素食)的做法步骤
步骤 1
加水高压锅压五分钟就好,我扁豆提前冻过,就算没有高压锅煮起来也很快!
步骤 2
如果需要加水 就要加水或者牛奶然后放入料理机里面达成泥,
菜谱创建时间:2016-08-21 20:10:38
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