100个easy-to-make菜谱69 | 全麦南瓜玛芬

将全麦粉、糖、泡打粉、盐、肉桂粉过筛后放在一个容器里，搅拌均匀后备用。

南瓜汤的做法：南瓜蒸熟后，放入搅拌器，再放入适量的水，搅拌成顺滑状后备用。

将南瓜汤、植物奶、苹果醋、芥花油、燕麦片、香草精华放在一个大碗里，搅拌均匀后备用。

将3倒入4中，搅拌均匀，直到粉质材料全部变湿即可，注意不要过度搅拌。

用勺子取适量的混合物倒入玛芬模具中，约3/4满为宜。

烤箱提前预热至180度，开上下火，将装好的玛芬放入烤盘上，烤20分钟左右即可。