腌制鱼骨,鱼骨洗净去水,加蛋清、淀粉、盐、料酒、姜片、葱片腌制
腌制鱼片:鱼片洗净去水,加蛋清、淀粉、盐、料酒、姜片、葱片腌制
炒料:锅里做油,最小火,加入胖子鱼作料、姜片、蒜瓣、香叶、八角、干辣椒、干花椒炒制
炒料:等炒出香味,加入豆瓣酱炒制(不要糊了)
加入鱼骨在炒料里面炒制一会,加水煮开,鱼骨煮熟捞出
捞出鱼骨后,煮鱼片,熟了撸出来搁鱼骨上
用汤煮点素菜、西红柿、金针菇(黄瓜、丝瓜、火腿肠、藕片、豆腐等等可在鱼吃完后边吃边煮),素菜煮熟捞出垫在大盆子底下,将鱼骨鱼肉小心倒在素菜上面,汤淋在盆里。
浇油:锅里坐油,以可以盖住盆面为宜,不宜太多油,烧热,关火,放入干花椒、干辣椒,淋在鱼肉盆里,可以开吃了。
炒料一定不要糊了,糊了就重新炒; 鱼骨建议炒制一下更去腥入味; 素菜可以在后面边吃边煮,或者不煮,总之先吃完鱼; 浇油打开窗户、油烟机等一切排气的东西,不然容易呛。