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玉米秋葵燕麦杯的做法

玉米秋葵燕麦杯

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作者: 花青柔懿
花青柔懿
烘焙食品,一样可以做得热量低些。这款即是!

用料

玉米秋葵燕麦杯的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备称量所需材料;

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将秋葵洗净切碎备用;

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将黄油切成小方粒装入一个稍大的盆中;

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将低筋面粉、砂糖、盐、泡打粉混合均匀;

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

筛入黄油盆中;

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

手掌对搓,使黄油变细碎,呈现出粗玉米粉状态;

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将玉米粒、秋葵、燕麦片倒入面粉盆中;

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用刮刀快速翻拌几下;

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取2/3牛奶倒入盆中,切拌均匀;

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再将1/3牛奶倒入盆中,同样用切拌方式混合均匀;

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

拌好的面糊,颗粒基本消失;

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将面糊装入裱花袋中;

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

挤到模具内抹平;

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将模具送入预热好180度烤箱内,定时30分钟;

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤好后,立即从烤箱中取出,放凉几分钟;

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

从模具内取出后;放置在晾网上;

步骤 17
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

根据自己的口味喜好,准备制作沙拉,我做的是酸奶金枪鱼鸡蛋蔬菜沙拉;

步骤 18
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将沙拉所用食材切成颗粒状,加入酸奶、盐,拌均匀即可;

步骤 19
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将沙拉装入杯子即可食用;

步骤 20
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

做好的成品图。

玉米秋葵燕麦杯的小贴士

1、这是一款热量相对较低的烘焙食品,口味比较清淡,但是牛奶和玉米、秋葵是一个完美的组合; 2、我用了70克黄油,我觉得已经足够了,如果您想更酥软,可以再多加一些黄油,但是热量也就会增加的; 3、牛奶和面粉、玉米、秋葵、燕麦片混合时,不要过度切拌,只要均匀没有明显颗粒就可以了; 4、这个方子也可以做曲奇,用勺子直接盛在烤盘上就好,我平时非常喜欢。 5、制作模具选用的是阳晨堡尔美克6连心形模具。

菜谱创建时间:2016-08-29 21:10:47
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