将各种蔬菜切丝切丝~西葫芦,胡萝卜,包菜,木耳,和海鲜菇~~自由搭配
将蔬菜放到沸水中绰熟,捞出备用
用一个大碗把饭盛出来(一定要用大碗!拌饭才爽),我用了红米糙米煮的杂粮饭
锅里放油,加热以后放入牛肉或者鸡胸肉炒熟(切片或丝随意),再煎一个糖心蛋
将绰熟的蔬菜、泡菜和炒熟的肉整齐的码在米饭上
最后放上鸡蛋和一大勺辣酱即可(最好先试试辣酱的盐味有多重,不然放多了可能会很咸)
拍完照就赶快趁热拌了吃吧,边吃边看看剧是极好的哦~