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月子餐：木耳胡萝卜炒西兰花
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作者：
红泥小暖炉cheers
用料
月子餐：木耳胡萝卜炒西兰花的做法步骤
步骤 1
西兰花摘去老梗，胡萝卜切片
步骤 2
木耳泡开后水洗
步骤 3
水很开后下西兰花和胡萝卜
步骤 4
大火焯到锅子中间也沸腾起来，再焯0.5分钟
步骤 5
捞出沥水
步骤 6
中火滑炒木耳，约半分钟
步骤 7
加入西兰花胡萝卜炒，前后约一分钟，加盐味精调味
菜谱创建时间：2016-09-07 19:37:27
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