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辅食——三文鱼松（7+）
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作者：
偌熙麻麻
用料
辅食——三文鱼松（7+）的做法步骤
步骤 1
三文鱼洗净，擦干
步骤 2
去鱼皮，切块
步骤 3
挤柠檬汁少许去腥，冰箱冷藏15-20分钟
步骤 4
沸水下三文鱼块，煮5-8分钟，捞出
步骤 5
摘下鱼皮与鱼肉之间的脂肪块，将鱼肉晾凉放保鲜袋
步骤 6
用擀面杖擀碎
步骤 7
这样就可以啦
步骤 8
大火，不粘锅放一小勺牛油果油，放三文鱼肉，翻炒，锅热改小火，不停翻炒，防止鱼肉变糊
步骤 9
鱼肉变干，关火，晾凉，放料理机打碎
步骤 10
根据宝宝吞咽能力打就可以
步骤 11
倒入锅中继续小火翻炒
步骤 12
变蓬松即可，切记不要炒过火
步骤 13
晾凉后装入辅食盒，冷藏保存
菜谱创建时间：2016-09-21 12:54:08
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